Заниженная самооценка

Заниженная самооценкаЗаниженная самооценка – это препятствие, мешающее жить "на полную" и достигать поставленных целей. Эта психологическая проблема таит в себе большую опасность. Человек с заниженной самооценкой сомневается в собственных силах, часто терпит фиаско в личных отношениях и делах на работе. У людей такого типа ограниченный предел мечтаний, он подсознательно ориентируется на неудачу. В результате, могут возникать трудности в общении и создании устойчивых долгосрочных отношений.

Продолжить

Кризис среднего возраста у мужчин и женщин

Середина жизни является периодом глубокой психологической трансформации

М. Стайн.

кризис среднего возраста у мужчинВозрастные кризисы – это часть человеческой жизни, определенный этап ее развития. Жизненные кризисы характеризуются резкими психологическими изменениями. С момента рождения человек переживает несколько кризисных этапов. Существуют разные возрастные кризисы: кризис трехлетнего возраста, кризис семилетних, подростковый, кризис тридцатилетних, так называемый, кризис «среднего возраста» икризис старения. В этой статье мы рассмотрим основные признаки кризиса среднего возраста у мужчин и женщин.

Продолжить

Как побороть страх публичных выступлений?

Страх публичного выступленияСтрах публичного выступления не дает уснуть накануне, несмотря на то, что у вас все готово, и у вас нет сомнений в знании предмета выступления. Воображение рисует все новые негативные вариации исхода событий. Во время выступления появляется леденящее сковывающее чувство страха и невозможно произнести ни звука. Знакомая ситуация? Многие из нас сталкиваются со страхом публичных выступлений, оказавшись в ситуации, когда необходимо отстоять свою идею, представить проект, выступить на празднике в кругу семьи или друзей. Мы оказываемся перед барьером, который зовется «страх публичных выступлений». Этот барьер встает на пути к нашему успеху в карьером росте и в личной жизни.

Продолжить

Как избавиться от комплексов?


Комплекс неполноценности – это наиболее распространенный комплекс среди подростков и взрослых людей, потому что многие из нас с детства привыкли сравнивать себя с другими. Именно такая вредная привычка и приводит к развитию комплексов.


Термин «комплекс неполноценности» был введен австрийским психологом и психиатром, основоположником индивидуальной психологии Альфредом Адлером. Его термин комплекс неполноценности (в некоторых вариантах перевода «комплекс недостаточности») отражает отношение человека к себе, систему оценок своих возможностей формирующуюся в детском возрасте. Увы, но многие дети растут в страхе, что над ними будут смеяться и по мнению Адлера, находясь в такой воспитательной среде ребенок вырастает человеком неспособным заявить о себе, своих потребностях и желаниях; выразить свое мнение для него становиться мукой, связанной со страхом быть высмеянным.

Продолжить

Как справиться с депрессией

как выйти из депрессии

Наверняка, многие люди хотя бы раз в своей жизни находились в плохом настроении, не могли заставить взять себя в руки, испытывали нежелание  что - либо делать.  По сути - это адекватная реакция организма на воздействие стрессовых и негативных факторов.

Такие факторы, как стресс, переживание драматических событий, пребывание в плохом «расположении духа»,  влияют не только на моральное, но и на физическое состояние человека. «Но, если чаще всего, все  быстро проходит, то иногда, к сожалению, бывает, что это состояние длится неделями и месяцами, а бывает - и годами.» Часто повторяющиеся стрессы в жизни стали «верными спутниками» жизни современного человека. Постоянно присутствующий стресс может привести к депрессии. 

Продолжить

Ещё статьи...