Отзыв от нашей клиентки Анны Лянской

В среду решила совместить все то, что я так давно и безумно люблю, на вечере танцевально-двигательной терапии в центре Диалог.

Когда я была маленькой, то мечтала, чтобы шоколадка одновременно лечила зубы. Так вот, исцеляющий танец для меня почти то же самое. И хвала небесам, что кто-то до этого, наконец, догадался. Насчет "наконец", безусловно, могут быть варианты, так как в давно ходившем по сети тексте умение в качестве первой психологической помощи спрашивать "давно ли ты перестал танцевать и слушать истории?" приписывалось уже древним шаманам - даже если текст придуманный, уж очень идея хороша.

В общем, согласно документированным источникам танцевально-двигательную терапию как "целенаправленное использование выразительных движений и поз, взятых в терапевтическом сочетании, с целью укрепить образ "Я" определила Хелен Пейн, метод развивался где-то с 50-х годов, но особенно расцвел в 90-е (вот тут можно прочитать подробную историю: http://girshon.ru/article/tantsevalno-dvigatelnaya-te..), а в СПб пока есть единственный центр, специализирующийся на методе и это "Диалог".

Занятия по ТДТ (курс посвящен развитию уверенности в себе) ведет его основательница, Ирина Дуюнова, психолог и танцевально-двигательный терапевт. Центр располагается на Шпалерной, внутри уют, чай, печенье и живопись на стенах - все, как мы любим.

Сам процесс работы очень гуманный, мягкий и разнообразный - ведущая подробно рассказывает о том, что мы сейчас будем делать, для чего и как, честно отвечает на все заковыристые вопросы (вы знаете, я это умею) и неизменно положительно настроена. В общем, два с половиной часа, в течение которых мы танцевали, рисовали (обещали только танцы, но случилась и арт-терапия), строили сад скульптур, притворялись то глиной в руках мастера, то мудрым искусствоведом, а когда время истекло, я, совершенно внезапно, осознала, какие прекрасные и уникальные люди меня окружают - а такой вывод мне кажется очень хорошим результатом занятия и шагом в правильную сторону на пути принятия себя.

В целом хочу сказать, что этот курс кажется мне удобным и комфортным, подходящим для тех, кому раз в неделю хочется передохнуть и обратиться к себе в доброжелательной атмосфере. Никаких специальных умений и выдающихся физических навыков не требуется - даже напротив, я бы его особенно советовала тем, кто по жизни не танцует - лично мне даже после месяца в режиме хомяка в спячке немного не хватило физухи - в общем, история совершенно не про нагрузки до упада (ну если только для особо желающих).